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DEROULEMENT DES COURS

Un cours débute par le salut traditionnel permettant d’être disponible à la fois mentalement et physiquement. Ainsi, pendant 1h30 environ, les soucis de la vie quotidienne sont mis de côté.

Après le salut le cours se poursuit par différentes étapes :

  • l’échauffement,
  • les Kions : apprentissage individuel des techniques,
  • le kumite : mise en pratique des techniques avec un partenaire,
  • le jyu-kumite : combat libre
  • les katas : enchaînement codifié de techniques gestuelles symbolisant un combat imaginaire 
  • le retour au calme : étirements, relaxation…

Le cours se termine par un dernier salut rituel.

Quelques photos du cours du jeudi soir ....